Diversificarea alimentatiei este o etapa deosebit de importanta in dezvoltarea sugarului. Laptele mamei este alimentul ideal pentru oricare bebelus, insa, dupa varsta de 6 luni, nu mai acopera integral nevoile nutritive ale acestuia, moment in care se trece la introducerea unor noi alimente. Diversificarea trebuie sa debuteze cu dreptul! Diversificarea reprezinta trecerea de la alimentatia bazata exclusiv pe lapte la o alimentatie semisolida... citeste

Prajiturile de casa sunt „primite“ intotdeauna cu placere, deopotriva de copii si adulti, iar daca pregatirea lor nu necesita prea mult timp, atunci chiar nu exista motive pentru care sa nu o incerci si tu. Pofta buna!INGREDIENTE: 500 g foietaj (din comert), 500 ml lapte, 125 g zahar tos, 3 oua, 50 g faina, 500 ml de frisca, 50 g zahar vanilat, fructe proaspete (capsuni, kiwi... citeste

Alergiile sunt afectiuni care se pot manifesta la orice varsta, dar cu precadere la bebelusi, din cauza dezvoltarii insuficiente a sistemului imunitar si a aceluia digestiv. Alergia este o reactie de hipersensibilitate a organismului la anumite substante din mediul extern, de origine alimentara, inhalatorie dar si expunere cutanata. Exista reactii de hipersensibilitate imediata care apar in aproximativ 10-15 minute de la contactul cu... citeste

Fructele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. Simplu de preparat si de consumat, foarte aromate si pline de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, toate fructele sunt foarte importante pentru sanatate. De la ciresele si nectarinele gustoase de sezon si pana la merele si perele disponibile tot timpul anului, fructele au un continut scazut de calorii, ceea ce inseamna ca pot fi consumate in cantitati mari.... citeste

Ceea ce mananci cand esti gravida este foarte important pentru sanatatea ta si a bebelusului, de aceea dieta ta ar trebui sa contina vitamine si factori nutritivi, iar acestea pot fi gasite cel mai usor in fructele de sezon cu care vara te rasfata.Nutritionistii spun ca 500 de grame de fructe pe zi, cu precadere dimineata pana la prima masa care contine carne, ar fi regula pe... citeste

Merele si pestele sunt recomandate de specialisti pe perioada sarcinii, pentru ca protejeaza fatul impotriva alergiilor, potrivit unui studiu prezentat la o conferinta a specialistilor in boli respiratorii si alergii care a avut loc la San Francisco. Cercetatorii de la Universitatea Aberdeen din Scotia au descoperit ca bebelusii nascuti de mame care au mancat multe mere pe timpul sarcinii prezinta mai putine probabilitati de a se imbolnavi de astm... citeste

Alimentatia pe baza de fructe si legume asigura necesarul de vitamine, minerale, fibre si alti nutrienti esentiali pentru o buna functionare a organismului, intarirea sistemului imunitar, protectie impotriva efectelor imbatranirii, precum si reducerea riscului de aparitie a cancerului si a bolilor cardiovasculare. In timpul sarcinii, orice viitoare mamica trebuie sa fie de doua ori mai atenta la dieta sa deoarece, asa cum bine stim, sistemul ei imunitar este modificat... citeste

Adesea, perioada sarcinii ridica multe probleme medicilor, deoarece tratarea diverselor tulburari, fie ele specifice gravidelor, fie nespecifice, aduce si unele riscuri pentru fat.Medicina traditionala chineza ofera numeroase solutii pentru majoritatea problemelor cu care se confrunta femeile insarcinate. Cele mai multe gravide traiesc, macar din cand in cand, experienta senzatiilor de greata din perioada primei luni de sarcina. De altfel, acesta este chiar unul din primele semne care... citeste

Kiwi – numele sau adevarat este actinidia, fiind un fruct originar din China. El are o pulpa verzuie suculenta cu seminte negre si este deosebit de bogat in vitamina C – are o cantitate aproape dubla fata de lamaie sau portocala. Kiwi contine si o proteina care ajuta la digestia proteinelor, iar cuprul din el este vital pentru dezvoltarea cerebrala si intarirea sistemului imunitar. Ajuta, de asemenea,... citeste

Kilogramele in plus acumulate dupa Sarbatorile de iarna reprezinta o problema pentru majoritatea doamnelor si domnisoarelor! Nu te Ingrijora Insa! Asa cum s-au acumulat, in cateva zile, la fel de repede pot disparea, daca reveniti la o alimentatie sanatoasa. Iata cateva sugestii de meniuri ce va pot ajuta sa reveniti in forma! Alegeti cate un preparat pentru fiecare masa, beti multa apa si nu uitati de... citeste

Principala preocupare a proaspetelor mamici trebuie sa fie alimentat ia corecta a bebelusilor. Modul in care il hranesti pe micut va deveni o decizie importanta pentru tine. Trebuie sa te informezi in legatura cu ce si cat trebuie sa manance pentru o dezvoltare sanatoasa si armonioasa.In primele 6 luni de viata, este de preferat sa-ti alaptezi copilul in mod natural, la san. Insa, din diferite motive, unele... citeste

Fructele, la fel ca si legumele, trebuie sa fie prezente in fiecare zi in dieta copilului, datorita beneficiilor pe care le aduc organismului. O dieta echilibrata si variata asigura toate substantele necesare unui corp sanatos.Sfarsitul verii si prima luna de toamna constituie o perioada foarte bogata, in care multe fructe si legume ajung la maturitate, iar oferta este din cele mai variate. In dieta alimentara a copilului... citeste

In momentul in care un cuplu incearca sa conceapa un copil, majoritatea atentiei este concentrata asupra viitoarei mame. Putini sunt cei care realizeaza faptul ca jumatate din aceasta „ecuatie” este rezolvata de catre barbat. Urmatorul material este dedicat in exclusivitate barbatilor!  Chiar daca in SUA si in tarile europei de vest, se pune un mare accent pe preconceptia la barbati,... citeste

Carceii care se pun la picioare supara multe femei insarcinate, insa, daca si pe tine te necajesc, trebuie sa stii ca nu te afli deloc in pericol si ca, in aceasta situatie, solutia este doar putin mai multa relaxare si grija fata de tine.Contractiile bruste si involuntare ale muschilor extremitatilor insotite, de obicei, de senzatii dureroase, constituie una dintre manifestarile care provoaca disconfort in timpul sarcinii. Aceste... citeste

Una dintre problemele des intalnite in timpul sarcinii este constipatia. Este neaparat necesar sa incerci sa stimulezi tranzitul intestinal. Exista solutii, iar cea mai la indemana ramane alimentatia echilibrata, adaptata noului mod de viata.Majoritatea cazurilor de constipat ie sunt de natura functionala. In cazul femeilor insarcinate, constipatia apare datorita hormonilor de sarcina, in special progesteronul, care incetineste activitatea muschilor intestinului gros. Se vorbeste despre constipat ie atunci... citeste