Auzind de conceptul “ Fii o mamica plina de energie” conceput de mamicile World Class Ellie a hotarat ca este programul de care are nevoie pentru a-si urmari obiectivele pe care si le-a propus cu silueta ei. Artista vrea sa-i ofere baietelului ei exemplul pe care il merita si alege sa fie o mamica energica, sanatoasa si fericita sub instruirea Ramonei – coordonatoarea proiectului de revenire in forma dupa nastere. Nu in ultimul rand, vrea sa radieze pe scena, vibrand a forta si energie!
Ellie incepe antrenamentul prin doua saptamani de familiarizare cu antrenamentele de tip functional, pentru acomodarea organismului la efort si pentru stabilirea unei bune conditii fizice generale. A doua parte a programului cuprinde redobandirea tonusului muscular si a rezistentei organismului la un efort de tip cardio, dar si recapatarea flexibilitatii si a starii de bine, pierderea din procentajul de grasime, pierderea in centimetri, pierderea in greutate.
Programul se continua in a treia parte prin participarea la anumite clase de aerobic in functie de nevoile fiecarei mame, la antrenamente mai intense si mai in forta si bineinteles, se termina prin dobandirea unui mod de viata sanatos pe termen lung.
Mamicile interesate de acest program de revenire dupa nastere testat de Ellie sunt rugate sa sune la numarul 0722 663 060 sau sa trimita un e_mail la [email protected].
