SuperBebe
Intra in Banda-Info

Sport

Mentine-te in forma si dupa ce ai devenit mamica

poza

7card este un concept care te va ajuta de acum inainte sa te mentii in forma. Este un card care iti ofera acces la peste 50 de sali de sport din Bucuresti, in toate cartierele Capitalei. Practic, platesti o singura data pe luna, dar poti sa ai acces la oricare din activitatile pe care doresti sa le incerci.


citeste »

Redefinire corporala fara febra musculara

Ilustratie: Cosmin Ardeleanu

Ca proaspata mamica, sigur ai cateva kilograme in plus de care vrei sa scapi cat mai repede pentru a reveni la forma initiala si pentru ca vechea garderoba, pe care…


citeste »

Exercitii pentru sarcina

Ilustratie: Cosmin Ardeleanu

Un efect neplacut mai putin „mediatizat“ este acela al durerilor articulare de la nivelul mainilor, exprimate preponderent dimineata sau chiar si noaptea. Acest fenomen, denumit sindrom de tunel carpian, este…


citeste »

Pilates in sarcina

pilates_in_sarcina_71896b5

In ultima perioada, a fost mult vehiculat termenul de Pilates in timpul sarcinii. Principalul obiectiv in aceasta metoda renumita este tonifierea abdomenului. In timpul sarcinii, tonifierea propriu-zisa a abdomenului poate…


citeste »

Sportul in timpul sarcinii

Foto: dailymail.co.uk

Sunteti insarcinata si nu stiti ce sport sa practicati si ce precautii sunt necesare pentru a nu va face rau dumneavoastra sau bebelusului? Activitatea fizica este recomandata in timpul sarcinii,…


citeste »

Dupa vacanta, inapoi la scaunul de la birou

Ilustratie: Cosmin Ardeleanu

Un stil de viata activ este benefic pentru mama, dar si pentru oxigenarea si hranirea adecvata a copilului. Daca esti foarte ocupata si nu ai timp sa mergi la gimnastica…


citeste »

Distractia numita sport

distractia_numita_sport_fad539e

Sportul este, incontestabil, cea mai binefacatoare activitate fizica la care te poti gandi in momentul in care doresti sa umpli eficient momentele recreative ale piciului tau. Tentatia de a iti…


citeste »

Pilates postnatal

Ilustratie: Cosmin Ardeleanu

Elementul principal in metoda Pilates este concentrarea. Prin concentrare constientizam fiecare muschi sau grupa de muschi ce realizeaza miscarea. Pilates este o metoda de gimnastica ce se bazeaza pe calitate,…


citeste »

Gimnastica pentru o sarcina usoara

Foto: Guliver

Multe femei insarcinate au tendinta de a limita foarte mult activitatea fizica, crezand ca in acest fel feresc bebelusii de pericole. Aceasta conceptie este insa gresita. Miscarea este la fel…


citeste »

Antrenamentul cardio in timpul sarcinii

Cosmin Ardeleanu

In mod normal, cand mergi la sala de fitness sau aerobic, programul realizat de instructorul tau contine exercitii cardio, intr-o masura mai mare sau mai mica, functie de obiectiv. Antrenamentul…


citeste »
trimite
Sondaj alte sondaje

Cum il adormi seara pe copilul tau?
Loading ... Loading ...
Gemenele mele
Gemenele mele 07.01.2014
107 voturijust_alinutzaa
David-Tudor
David-Tudor 22.11.2013
95 voturitzuky
David-Tudor
David-Tudor 22.11.2013
80 voturitzuky
David-Tudor
David-Tudor 14.10.2013
184 voturitzuky
David-Tudor
David-Tudor 14.10.2013
183 voturitzuky