O mica plimbare

Bebelusul tau, chiar de cand este foarte mic, are nevoie sa iasa la aer liber, insa trebuie sa te asiguri ca plimbarea ii aduce numai beneficii. Tine cont de clima dar si de sfaturile medicului pentru ca sugarului tau sa ii fie bine.

Specialistii sunt de parere ca este deosebit de important ca bebelusii si chiar nou-nascutii sa fie scosi la aer. Plimbarile le fac bine intrucat aerul curat le intareste sistemul imunitar. In plus, aduc si beneficii mamicilor: relaxare, socializare cu alte mamici si de ce nu, putina miscare folositoare pentru a da jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Aerul si lumina solara sunt indispensabile organismului bebelusului. Lumina soarelui in special favorizeaza sinteza de vitamina D, importanta pentru cresterea si dezvoltarea oaselor. In plus, o plimbare reprezinta pentru cel mic o noua sursa de stimuli.

Este de preferat sa alegi locuri cu multa verdeata, linistite, departe de trafic si de zgomote puternice. Toamna, dar si in anotimpul rece, este bine sa iesi cu cel mic in perioadele din zi in care temperatura este mai blanda si sa eviti momentele in care ploua, bate vantul sau este ceata. Poti scoate sugarul pentru o plimbare scurta chiar dupa primele zile de acomodare dupa intoarcerea acasa. Este bine ca cel mic sa iasa la plimbare in fiecare zi chiar si in zilele de iarna. De asemenea, este bine sa ceri si sfatul medicului in aceasta privinta.

Daca greutatea bebelusului nu deopaseste 6 - 7 kilograme, poti sa folosesti marsupiul pentru plimbari scurte. Caldura corpului tau si ritmul respiratiei tale il vor linisti si cu siguranta ca va trage un pui de somn in timpul plimbarii. Pentru plimbari lungi insa, este de preferat caruciorul. In functie de temperatura de afara, trebuie sa imbraci copilul in mod adecvat protejandu-i si capul si manutele de frig, insa asigura-te ca nu il imbraci in mod excesiv.

Sfat: Ai grija ca, de cate ori iesi cu bebelusul sa ai la tine o gentuta cu toate cele necesare. Astfel, nu trebuie sa iti lipseasca un scutec de schimb, servetele umede, o hainuta de schimb, biberonul, daca este necesar, si o sticluta de apa pentru tine. Ia intotdeauna o paturca usoara in plus in carucior pentru a te asigura ca cel mic se simte confortabil si pentru ca este vorba de anotimpul ploios, nu uita niciodata umbrela si aparatoarea de ploaie a caruciorului.